Il Centro Sportivo Bracelli Club di Roma, domenica 3 marzo, ospiterà il XVI Trofeo XIMEN Club, manifestazione valida per il Campionato Italiano Panca Piana. La convocazione per tutti i culturisti, gli amanti del bodybuilding e gli atleti che vorranno cimentarsi con questa specialità è fissata in via Mattia Battistini, 260, alle ore 08:30 del mattino. Dopo le procedure di peso che dureranno un’ora, alle ore 10:00 si inizierà a fare sul serio con la competizione che entrerà nel vivo. I muscoli, in modo particolare il grande pettorale e tutte le catene cinetiche che coinvolgono i deltoidi, i dentati anteriori, i tricipiti e il coracobrachiale, bruceranno energia e calorie per sollevare i pesi, partendo da una posizione che prevede testa, spalle e glutei a contatto con la panca.

Gli organizzatori hanno suddiviso le categorie maschile e femminili sulla base dell’età e del peso. Se la gara delle donne è aperta a tutte le età e prevede soltanto due categorie (inferiore a 63 kg e superiore a 63 kg), quella maschile è molto più articolata. Si sfideranno i cadetti (nati nel 2001 e successivi), gli Juniores (atleti tra il 1998 e il 2000), i Seniores (nati tra il 1978 e il 1997) che saranno ulteriormente raggruppati in base al peso (-74 kg, -83 kg, -93 kg, +93 kg) e i Master (Master 1, culturisti nati tra il 1970 e il 1979; Master 2, tra il 1960 e il 1969; Master 3, nati nel 1959 e precedentemente). Dal regolamento si evince che la gara è esclusivamente RAW e che è vietato l’uso della maglia da panca. I partecipanti dovranno indossare abbigliamento sportivo aderente e scarpe sportive. La quota di iscrizione è di 20,00 € per i tesserati OPES e di 25,00 € per tutti gli altri. Saranno premiate le migliori prestazioni maschili, femminili e di squadra, che dovrà essere rigorosamente mista e composta da 5 atleti, di cui 3 appartenenti allo stesso sesso.