GINNASTICA RITMICA
PROMOZIONALE SQUADRA 2018/2019
REGOLAMENTO
IL PROGRAMMA “OPES” PROMOZIONALE A SQUADRE E’ DIVISO IN:
Campionato START-Campionato OPEN
I due campionati prevedono lo stesso programma tecnico con difficoltà differenti
START 0.10-0.20
OPEN 0.10-0.30
Il programma per il prossimo anno sportivo“ VALIDO SIA IN FASE REGIONALE CHE NAZIONALE” prevede la presentazione di esercizi di libera ideazione, con esigenze di composizione relative ad ogni fascia d’età. Le classifiche sono di specialità. Sono escluse da questa manifestazione le ginnaste che partecipano o che hanno partecipato nella scorsa stagione 2017/18 ai campionati GOLD e SILVER della F.G.I.
FASCE DI ETA’
ESORDIENTI anno di nascita 2011-2010-2009 :
Esercizio di coppia a corpo libero, con cerchio.
Esercizio di squadra a corpo libero, con la palla.
ALLIEVE anno di nascita 2008, 2007 :
Esercizio di coppia a corpo libero, con il cerchio, con fune e palla.
Esercizio di squadra a corpo libero, con il cerchio.
JUNIOR anno di nascita 2006, 2005, 2004:
Esercizio di coppia con palla e nastro, con il cerchio.
Esercizio di squadra con la palla, con il cerchio
SENIOR anno di nascita 2003 e precedenti :
Esercizio di coppia con palla e nastro, con il cerchio.
Esercizio di squadra con la palla, con il cerchio.
Soltanto per la categoria junior e senior si potrà formare una squadra unificata (es. 3 junior e 2 senior).
Le difficoltà d’attrezzo (vecchie maestrie) si potranno eseguire in tutti i settori, ma saranno valutate solo nei settori agonistici.
OGNI DIFFICOLTA’ PRESENTE NEGLI ESERCIZI MA ASSENTE NELLE GRIGLIE VERRA’ PENALIZZATO CON 0,70 AD ELEMENTO E NON VERRA’ CALCOLATO NEL NUMERO DELLE DIFFICOLTA’ RICHIESTE.
Per tutte le fasce di età l’esecuzione potrà essere per un massimo totale di 3 esercizi
PASSAGGI DI CATEGORIA
E’ ammesso il passaggio da una categoria inferiore ad una superiore e non viceversa . Tale regola è valida per tutte le tipologie di gare. Nel caso in cui una ginnasta partecipi alla gara di squadra o di coppia nella categoria d’età superiore può scegliere di gareggiare come individualista nella categoria di appartenenza o di rimanere nella categoria superiore.
Il programma è rivolto a tutte le ginnaste non agoniste. Nasce con lo scopo di incentivare lo spirito sportivo e stimolare l’impegno al raggiungimento di nuovi obiettivi. Attraverso un programma accessibile a tutte le fasce di età le ginnaste potranno gareggiare in un ambiente sereno dove la vera attività agonistica passerà in secondo piano per dare spazio al divertimento e alla creatività.
LE CLASSIFICHE saranno stilate solo per specialità.
DURATA ESERCIZI :
ESORDIENTI
SQUADRA da 1.’15’’ a 1’.30’’ COPPIA da 0’45” a 1’.00”
ALLIEVE
SQUADRA da 1’.15” a 1’.30” COPPIA da 0’.45” a 1’.00”
JUNIOR
SQUADRA da 1’.15” a 1’. 30” COPPIA da 0’.45” a 1’.00”
SENIOR
SQUADRA da 1.’15” a 1.’30” COPPIA da 0’.45” a 1’.00’’
Il brano musicale dovrà essere adatto all’età ed alle possibilità della ginnasta ed il ritmo ben rispettato e caratterizzato dai PASSI RITMICI che rispecchino lo Stile del brano scelto.
Programma Tecnico
COPPIA ESORDIENTI
Corpo libero
Elementi obbligatori
1 equilibrio;
1 salto;
1 rotazione o pivot;
min 1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4 secondi START e 8 secondi OPEN);
4 formazioni diverse;
4 collaborazionI;
Cerchio
Elementi obbligatori
1 equilibrio;
1 salto;
1 rotazione o pivot;
min 1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4 secondi START e 8 secondi OPEN);
4 formazioni diverse;
4 collaborazioni;
min. 3 scambi.
COPPIA ALLIEVE
Corpo libero
Elementi obbligatori
1 equilibrio;
2 salti;
2 rotazione o pivot;
min 1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4 secondi START e 8 secondi OPEN);
4 formazioni diverse;
4 collaborazioni.
Fune e palla
Elementi obbligatori
1 equilibrio;
2 salti;
2 rotazione o pivot;
1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4 secondi START e 8 secondi OPEN);
4 formazioni diverse;
4 collaborazioni;
min. 3 scambi;
max 1 rischio con una rotazione.
Cerchio
Elementi obbligatori
1 equilibrio;
2 salti;
2 rotazione o pivot;
min 1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4 secondi START e 8 secondi OPEN);
equilibrio;
4 formazioni diverse;
4 collaborazioni;
min. 3 scambi;
max 1 rischio con una rotazione.
COPPIA JUNIOR
Cerchio
Elementi obbligatori
2 equilibri;
2 salti;
2 rotazioni o pivot;
min 1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4secondi START e 8 secondi OPEN);
4 formazioni diverse;
4 collaborazioni;
min. 3 scambi;
max 1 rischio con una rotazione.
Palla e nastro
Elementi obbligatori
2 equilibri;
2 salti;
2 rotazioni o pivot;
min 1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4secondi START e 8 secondi OPEN);
4 formazioni diverse;
4 collaborazioni;
min. 3 scambi;
max 1 rischio con una rotazione.
COPPIA SENIOR
Cerchio
Elementi obbligatori (validi sia per la squadra che per la coppia)
2 equilibri;
2 salti;
2 rotazioni o pivot;
min 1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4secondi START e 8 secondi OPEN);
4 formazioni diverse;
4 collaborazioni;
min. 3 scambi;
max 1 rischio con una rotazione.
Palla e nastro
Elementi obbligatori
2 equilibri;
2 salti;
2 rotazioni o pivot;
min 1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4secondi START e 8 secondi OPEN);
4 formazioni diverse;
4 collaborazioni;
min. 3 scambi;
max 1 rischio con una rotazione.
SQUADRA ESORDIENTI
Corpo libero
Elementi obbligatori
1 equilibrio;
1 salto;
1 rotazione o pivot;
min 1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4 secondi START e 8 secondi OPEN);
4 formazioni diverse;
4 collaborazioni.
Palla
Elementi obbligatori
1 equilibrio;
1 salto;
1 rotazione o pivot;
min 1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4 secondi START e 8 secondi OPEN);
4 formazioni diverse;
4 collaborazioni;
min. 3 scambi.
SQUADRA ALLIEVE
Corpo libero
Elementi obbligatori
1 equilibrio;
2 salti;
2 rotazione o pivot;
1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4 secondi START e 8 secondi OPEN);
4 formazioni diverse;
4 elementi di collaborazione;
Cerchio
Elementi obbligatori
1 equilibrio;
2 salti;
2 rotazione o pivot;
1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4 secondi START e 8 secondi OPEN);
equilibrio;
4 formazioni diverse;
4 collaborazioni;
min. 3 scambi;
max 1 rischio con una rotazione.
SQUADRA JUNIOR
Cerchio
Elementi obbligatori
2 equilibri;
2 salti;
2 rotazioni o pivot;
min 1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4secondi START e 8 secondi OPEN);
4 formazioni diverse;
4 collaborazioni;
min. 3 scambi;
max 1 rischio con una rotazione.
Palla
Elementi obbligatori
2 equilibri;
2 salti;
2 rotazioni o pivot;
min 1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4secondi START e 8 secondi OPEN);
4 formazioni diverse;
4 collaborazioni;
min. 3 scambi;
max 1 rischio con una rotazione.
SQUADRA SENIOR
Cerchio
Elementi obbligatori
2 equilibri;
2 salti;
2 rotazioni o pivot;
min 1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4secondi START e 8 secondi OPEN);
4 formazioni diverse;
4 collaborazioni;
min. 3 scambi;
max 1 rischio con una rotazione.
Palla
Elementi obbligatori
2 equilibri;
2 salti;
2 rotazioni o pivot;
Min 1 combinazione passi di danza/ritmici (durata 4secondi START e 8 secondi OPEN);
4 formazioni diverse;
4 collaborazioni;
max 1 rischio con una rotazione.
min. 3 scambi;
Esercizi coppia e squadra
La coreografia si deve sviluppare un’armonia molto stretta tra il carattere e quello di ogni sequenza dei movimenti. La durata di ogni sequenza è determinata dalla struttura stessa della composizione musicale scelta ( Paragrafo Musica e Passi ritmici)
Gli elementi di difficoltà e di collaborazione per essere validi devono essere realizzati correttamente da tutte le ginnaste componenti la squadra e la coppia. Un elemento di difficoltà può essere eseguito una sola volta una eventuale ripetizione non conta come difficoltà (coppie e squadre).
Inoltre nella squadra e nella coppia tutti gli scambi devono essere eseguiti da tutte le ginnaste e per essere validi devono essere realizzati correttamente da almeno la metà delle componenti che lancia o riceve.
Le difficoltà e i passi di danza, per essere validi devono essere collegati ad un elemento d’attrezzo (v. tabella attrezzi). Se l’elemento manca o viene eseguito in modo non corretto la difficoltà sarà annullata.
MUSICA
- Si possono utilizzare CD e I-POD. Il brano musicale deve essere consegnato dall’ Istruttrice al personale addetto almeno due esercizi prima dell’ingresso della propria ginnasta.
- E’ consentito l’uso di musiche cantate o con vocalizi o mono strumentali.
Disciplina degli Istruttori
- E’ vietato sostare a bordo pedana e suggerire alle ginnaste impegnate nella gara ed è altrettanto vietato sostare nelle immediate vicinanze dello stereo e comunicare con il tecnico o in caso di uscita dell’attrezzo dalla pedana, rinviarlo alla ginnasta.
Abbigliamento NON CONFORME :
- no bretelle fini della danza, non trasparente ;
- Aderente al corpo per consentire ai giudici di valutare la posizione corretta di tutte le parti del corpo; scollatura non oltre la metà dello sterno e la base delle scapole; sgambatura non oltre la piega dell’anca;
Si possono indossare: collant lungo aderente del colore del Body; Accademica ovvero costume lungo intero, gonnellino non oltre il bacino.
- Piedi nudi o mezze punte; pettinatura e trucco sobri, no gioielli e piercing.